Хороша електрична зубна щітка та трохи техніки допоможуть вам покращити посмішку та здоров’я.
Професійна чистка зубів нагадує відновлення здоров’я зубів.Ваші зуби очищаються, очищаються та відполіруються до досконалості.Чи залишаться вони такими, вирішувати вам.Те, що відбувається вдома (згадайте, правила Лас-Вегаса) може сильно відрізнятися від того, що відбувається в кабінеті стоматолога.Але не стискайте через це зуби.Ознайомтеся з цими трьома порадами, щоб прискорити процес чищення зубів і покращити своє здоров’я.
1. Зрозумійте стимули.
Кожного разу, коли ви щось їсте або п’єте, шматочки їжі або залишки можуть прилипати до ваших зубів і ясен.Сміття та його бактерії перетворюються на липку плівку, яка називається нальотом.Якщо його залишити на зубах занадто довго, він кальцифікується.Затверділий наліт називається зубним каменем, і його не можна видалити зубною щіткою.
«Усередині зубного каменю знаходяться бактерії, які виділяють кислоти, що спричиняють карієс, руйнують вашу емаль і тунелюють всередині зуба до нерва та щелепної кістки, викликаючи інфекцію, якщо її не лікувати.Звідти бактерії можуть переміщатися в інші частини вашого тіла, включаючи мозок, серце та легені», — говорить доктор Тіен Цзян, ортопед з відділу політики та епідеміології стоматологічної школи Гарвардського університету.
Бактерії, пов’язані з нальотом, також можутьдратують і інфікують ясна, яка пошкоджує тканину ясен, зв’язки, що утримують зуби, і кістку щелепи —що призводить до втрати зуба.
Знаючи все це, можливо, це не дивнопогане здоров'я зубів пов'язане зі станом здоров'ятаких як високий кров'яний тиск, проблеми з серцем, діабет, ревматоїдний артрит, остеопороз, хвороба Альцгеймера та пневмонія.
2. Виберіть хорошу зубну щітку.
Запаморочливий вибір зубних щіток варіюється від простих пластикових паличок із щетиною до високотехнологічних інструментів із щетиною, яка обертається або вібрує.Але вгадайте що: «Важлива не зубна щітка, а техніка», — каже доктор Цзян.«Можливо, у вас є щітка, яка зробить всю роботу за вас.Але якщо ви не володієте чудовою технікою чищення зубів, ви пропустите зубний наліт навіть із електричною зубною щіткою».
Тож остерігайтеся вигадливих маркетингових обіцянок, які стверджують, що одна зубна щітка краща за іншу.Натомість вона рекомендує:
Придбайте зубну щітку, яка вам подобається, якою ви будете користуватися регулярно.
Вибирайте щетину залежно від стану ясен.«Якщо ваші ясна чутливі, вам знадобиться м’яка щетина, яка не викликає роздратування.Якщо у вас немає проблем з яснами, добре використовувати жорстку щетину», – каже доктор Цзян.
Замінюйте зубну щітку кожні кілька місяців.«Настав час для нової щітки, якщо щетина розпущена і більше не стоїть вертикально, або ваші зуби не здаються чистими після чищення», — каже доктор Цзян.
Що робити, якщо вам потрібна електрична зубна щітка, тому що вам важко тримати щітку чи чистити зуби за допомогою хорошої техніки, або вам просто подобається привабливість високотехнологічної щітки?
Електрична зубна щітка M2 Sonic для дорослих Dupoint Bristles, з м'якою насадкою.Це чудовий спосіб захистити ясна.
Час публікації: 02 грудня 2022 р
