Все ще вирішуєте, використовувати ручну зубну щітку чи електричну?Ось перелік переваг електричної зубної щітки, які можуть допомогти вам швидше прийняти рішення.Американська стоматологічна асоціація (ADA) стверджує, що чищення зубів, ручне чи електричне, зберігає ваші зуби здоровими.За даними CNE, електричні зубні щітки коштують дорожче, але доведено, що вони ефективніші для видалення нальоту та зменшення карієсу.
Дослідження показують, що електричні зубні щітки кращі для гігієни порожнини рота та для дітей
В одному дослідженні 2014 року міжнародна Кокранівська група провела 56 клінічних випробувань чищення зубів без нагляду на понад 5000 добровольців, включаючи дорослих і дітей.Дослідження показало, що люди, які користувалися електричними зубними щітками до трьох місяців, мали на 11 відсотків менше нальоту, ніж ті, хто користувався ручними зубними щітками.
Інше дослідження, яке спостерігало за учасниками протягом 11 років, також виявило, що використання електричної зубної щітки призвело до здоров’я зубів.Дослідження 2019 року, проведене дослідниками Медичного університету Грайфсвальда в Німеччині, показало, що люди, які користувалися електричними зубними щітками, зберегли на 19 відсотків більше зубів, ніж ті, хто використовував ручні зубні щітки.
І навіть люди, які носять брекети, можуть отримати більше користі від електричних зубних щіток.Одне дослідження, опубліковане в Американському журналі ортодонтії та зубо-лицевої ортопедії, показало, що ті, хто користується брекетами, які користуються ручними зубними щітками, частіше утворюють зубний наліт, ніж електричні зубні щітки, і підвищують ризик гінгівіту.
Крім того, електричні зубні щітки також є хорошим вибором для дітей, яким часто легко чистити зуби нудно, і вони навіть не чистять належним чином, що може призвести до утворення зубного нальоту.Обертаючи головку в різних напрямках, електричні зубні щітки можуть ефективно видаляти наліт за менший час.
Можливо, ви не звернули уваги на деякі помилки, які допускаєте під час користування зубною щіткою
▸ 1. Часу занадто мало: чистити зуби за рекомендаціями Американської стоматологічної асоціації ADA 2 рази на день, використовувати м’яку зубну щітку 2 хвилини;Занадто коротка щітка може не видалити наліт із зубів.
▸ 2. Не надто довго використовуйте зубну щітку: відповідно до положень ADA, слід міняти 1 зубну щітку кожні 3-4 місяці, тому що якщо щітка зношується або сучується, це вплине на ефект очищення, її слід негайно замінити.
▸ 3. Чистіть зуби занадто сильно: занадто сильне чищення зубів зношує ясна та зуби, оскільки емаль зубів пошкоджується, вона буде чутливою до температури гарячого чи холодного, викликаючи симптоми;Крім того, занадто сильне чищення також може спричинити відступ ясен.
▸ 4. Не використовуйте правильну зубну щітку: ADA рекомендується використовувати м’яку щітку та ручку щітки достатньо довго, можна чистити за зубами ротової порожнини.
Час публікації: 28 березня 2023 р
